Sobre relâmpagos na escuridão, ou sobre o ato de notar.

Como distinguir a pausa genuína do mero tempo livre? E por que a pausa genuína, diferentemente do tempo livre, oferece liberação de...

De um modo ou de outro, estamos prestando atenção. Não é algo sem o qual podemos viver. Uma pessoa acorda e imediatamente passa a ter...

A filosofia madhyamaka oferece uma proposta curiosa: liberar a fixação em teses extremas para vivenciar melhor o caráter não-definido da exp

O treino da mente para a meditação pode ser visto como uma forma de pesquisa.

Uma vez ganhei um aquário. Peixes dourados nadavam com neons, platis, ituís e limpa-vidros. Às vezes os peixes morriam. Depois de limpar...

Jack Kornfield elenca quatro “portões” conducentes ao “caminho espiritual”. O primeiro deles, considerado mais comum entre as pessoas, é...

As experiências chamadas “sofrimento” invariavelmente são acompanhadas de consciência. Desde muito tempo povos em todos os continentes...

Pensando a meditação: pensamento e não-pensamento no processo de conhecer melhor.

O objetivo é atingir um estado contínuo de bem-estar? Uma das mais insidiosas expectativas na prática da meditação é de que se trata de...

O que é preferível na meditação: tranquilidade ou sabedoria?

ética, cuidado de si, ascese, burnout

Uma aspiração em benefício de relações maduras Quero discernir minha bagagem emocional da bagagem de outras pessoas para reduzir a...

O que o I Ching tem a dizer sobre a dificuldade inicial depois que sentamos para meditar?

A mente fala de si como se existisse e não existisse! Seria doida? Uma particularidade do “tratamento” proposto pelo buda Gautama, se ...

Um de meus professores falava de uma tal “ignorância conceitual” que, selecionando e estruturando cada momento de percepção, implicava em...

Busquei não me envolver romanticamente por um bom tempo. Uma razão disso era a fé de que iria perder uma certa liberdade. Outro motivo:...

Um texto temerário. Uma exposição do lugar suave. Faço do secreto passagem, sussurro, entrega. Faço dele exposto. Soltura. Faço dele...

A mente é explícita em atos comuns a todos: o despertar, o sono, o coito. Isso diz um rishi, um "vidente", nas palavras do erudito...

Uma contemplação sobre relacionamentos, atenção e limites.